Şişmanlama iki nedenden dolayı meydana gelmektedir. Birincisi kalıtımsal faktörlerden ikincisi ise yaşayış tarzından dolayı oluşur. Kalıtımsal olan şişmanlık, aileden genler aracılığı ile kişiye miras kalan bir sorundur.  Diğer şişmanlık türü ise bölgesel şişmanlıktır. Bölgesel şişmanlıkta yaşayış tarzı çok önemlidir çünkü bölgesel şişmanlık, haraketsizlikten ve dengesiz beslenmeden kaynaklanmaktadır. Bölgesel şişmanlama bölgeleri arasında, bel, basen, göbek, karın, kol altı, çene altı ve bacak bölgesi vardır. Bu bölgelerde şişmanlık görülmesinin sebebi, bölgedeki yağ dokularının kalın olmasıdır. Yağ dokuları kalın olduğu için eritmesi oldukça zordur. Unutulmaması gereken bir nokta da, kilo almanın kolay fakat vermenin zor olduğudur. Bölgesel şişmanlıklar ancak bölgesel zayıflama tedavileri ile giderilebilir. Bölgesel zayıflama tedavileri arasında, lipoliz, liposuction, soğuk lipoliz, radyofrekans, pasif jimnsatik ve kavitasyon bulunmaktadır. Bu yöntemlerin hepsi aynı amaca hizmet ederler. Her birinin uygulanış tarzı farklıdır. Bazı yöntemlerde yağ dokuları dondururalarak eritilirken bazı yöntemlerde ısıtılarak eritilir. Ancak bölgesel zayıflama yöntemleri‘ne ek olarak diyetler uygulanarak tedaviye destek sağlanmalıdır. devamını oku…

Diyet, bir çeşit zayıflama yöntemidir. Ancak günümüzde diyetlerin anlamı çok değişmiştir. Asıl olarak diyet, sağlıklı ve dengeli kilo verme durumudur. Fakat mucize diyetler teknolojinin de etkisiyle geliştirilmiş ve satışa sunulmuştur. Mucize diyetlerde çözüm arayan insanlar hem para hem de vakit kaybederler. Ayrıca kilo veremediklerini gördükleri zaman ruhsal çöküntüye girerler, bu da, insanların diyetlere olan güvenini sarsar. Oysa uzman diyetisyenlerin diyet listeleri ile zayıflamak mümkündür. Dengeli ve düzenli bir beslenme ile zayıflamak doğrudur. Ancak bunun için kişi istikrarlı bir şekilde diyet listesine sadık kalmalı ve söylenilenleri uygulamalıdır. Murat Topoğlu diyetleri arasında çalışan kadınlara da çözüm önerileri bulunmaktadır. Çalışan kadınlar, hem iş hayatlarında hem de ev hayatlarında yoğun tempoda oldukları için beslenmelerine özen gösteremeyebilirler. Ancak Murat Topoğlu’nun diyet listesi ile bunu düzene sokmak mümkündür. devamını oku…