İncecik güzel bir vücuda sahip olmak zor değil, sadece bunun için bazı şeylerden fedakarlık yapmanız gereklidir. Şişmanlık herkesin başına gelebilecek bir sorundur, iki nedeni vardır : bölgesel şişmanlık ve genetik şişmanlık. Genetik şişmanlık genellikle ailede olan bir sorundur ve kalıtımsal olarak aileden bize geçer. Bunu önlemenin pek yolu yoktur, sadece tedavi olarak zayıflama sağlanabilir. Bir de bölgesel şişmanlık dediğimiz, kilonun normal olması durumunda vücudun belli bazı bölgelerinde yaşanılan kilo artışı vardır. Bu bölgeler arasında, bel, basen, kalça, kol altı, çene altı, bacaklar, göbek ve karın vardır. Saydığımız bu bölgelerdeki yağ dokularının yapısı kalındır ve bu yüzden kişinin kendi başına bu yağlarını eritmesi imkansızdır. Hergün düzenli spor yapmak ve beslenmeye önem vermek ile bölgesel yağlanmalar önlenebilir ancak giderilemez. Spor yapmanın insan vücuduna son derece faydası vardır. Kasların hareket etmesini sağlar ve fazla yağlar bu sayede yakılmış olur. devamını oku…

Her insan zayıf olmak ve daha güzel görünmek ister. Aynı zamanda sağlıklı olmak ve istediklerini yapabilmek ister. Dar giysiler giymek daha güzel görünmek ister herkes. Fakat şişman insanlarda bu durum pek gerçekleşemez. İki tip şişmanlık vardır. Genel şişmanlık ve bölgesel şişmanlık olmak üzere iki tiptir. Genel şişmanlık genetik faktörlerden dolayı gerçekleşir ve aileden miras kalır. Fakat bölgesel şişmanlık, kişinin genel olarak zayıf olması durumunda, vücudunun belli bazı bölgelerinde kilo artışı yaşanmasına denilir. Bölgesel şişmanlık genellikle spor yapmamaktan ve düzensiz beslenmekten kaynaklanır. Öğün atlamak son derece sağlıksız bir durumdur. Öğün atlayarak zayıflayacağını zannedenler aslında oldukça sağlıksız bir davranış içine girmektedirler çünkü öğün atlayarak bir sonraki öğüne daha aç girilir, vücuttaki kan şekeri düşer ve bu yüzden de daha fazla kalori alınır. devamını oku…

Zayıflama uzmanı Ender Saraç kadınlarda oluşan göbek yağlarını eriten yeni bir diyet programı geliştirdi.

Ender Saraç’ın bu diyetine başlamadan önce eğer basen, göbek gibi bölgelerde oluşan kiloları verememekten şikâyetçiyseniz fazla zorlanmadan ve umutsuzluğa kapılmadan bu kiloları vereceğinize emin olmanızı isterim.

Eğer vücudunuzun belli bir bölgesinde bölgesel bir zayıflama yöntemi uygulayacaksanız bu zayıflamanın sadece özel diyetlerle olabileceğini bilmeniz gerekmektedir.

Ender saraç göbek eriten diyetiyle kilolarınızı üç hafta gibi kısa bir sürede vereceğiniz konusunda size garanti veriyor. devamını oku…